Przepis na dynianke
1 Porcja \wartość energetyczna bez dodatków 225kcal( z mlekiem sojowy)\
- 5 łyżek płatków owsianych
- szklanka wody
- 100 ml mleka ja użyłam napoju sojowego alpro (naprawdę dobry a w 200 ml ma tylko 26 kcal)
- 100 gr pure dyniowego lub pokrojonej na kawałki dyni
- + dodatki ja banan , truskawki ,masło orzechowe dużo masła orzechowego (lubię masło orzechowe mmm :D) . Zapomniałam jeszcze jakieś słodzidło ;)
Płatki zalać wodą dodać słodzik i dynie wstawić na gaz i gotować gdy już się troche pogotuje dodać mleko. Gotować do uzyskania odpowiedniej konsystęcji (dość gęsta) .Przelać do naczynia i podawać z czym kto lubi ;)
Owsianka przypadł tez do gustu Nince 8 miesięcznej córeczce moje cioci Kocham tego szkraba !!! :)
Obawiałam się tego co będe jseśc ale okazało się że jeżeli chodzi o produkty to w Angli jest o wiele więcej fajnych (zdrowych) produktów zdziwiłam się ponieważ tam serek wiejski w 100 gr ma tylko 66kcal to nieprawdopodobne a jest o wiele smaczniejszy od polskiego ma o wiele większe ziarna twarogowe i gęściejszą śmietankę :) Produkty alpro które bardzo lubie są tam o wiele tańsze desreki są z 1 funta czyli na polskie ok 5 zł za opakowanie 4 deserki a w polsce za jeden desrek trzaba zapłacić ok 3,20zł Jest po prostu zachwycona Anglią pod każdym względem byłam tam juz na ostatnich wakacjach jeszcze przed chorobą :D
Kilka propozycji podania
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za odwiedziny,każdy komentarz mile widziany.Chętnie odpowiem na wszystkie pytania, nie krytykuję każdy ma prawo marzyć inaczej ;)